Frauen-Gymnastik Blumenau + Schönau
Wir sind ca. 20 sportbegeisterte Frauen, die sich unter der Regie von Margit Holler, einer ausgebildeten Übungsleiterin. mittwoch abends - allerdings nicht in der Ferienzeit - in der Turnhalle der Schönau-Schule bei rhythmischer Musik zum Gymnastik- und Bewegungstraining (auch mit Handgeräten wie Bällen und Seilen) treffen.
Ziel ist die Erhaltung der allgemeinen Fitness.
Mitmachen können alle Frauen, die sich mit Freude an der Bewegung "fit halten" wollen und Anschluss an eine nette Gemeinschaft suchen.
Komm zu uns, wir freuen uns auf Dich!
Beweglichkeit
Ausdauer
Koordination
Kraft
Gymnastik Freizeit
Erwachsene (w) Senioren (w)
Erwachsene (w) Senioren (w)
Gymnastik bezeichnet man als die Kunst der Leibesübungen. Die Vorzüge von Gymnastik kannten schon die alten Griechen, wenn auch die Übungen damals nackt (gymnós) ausgeführt wurden.
Ziel ist die allgemeine und gleichmäßige Ausbildung und Stärkung unseres Körpers. Fitness, Koordination, Kondition und Beweglichkeit werden durch gezielte Bewegungsübungen der unterschiedlichen Körperpartien wie Kopf, Nacken, Schultern, Arme, Rumpf, Hüfte, Becken und Beine gefördert. Gymnastikbälle, Handgeräte, Bänder, Seile und andere Hilfsmittel machen das Training noch effektiver. Gymnastik stärkt den kompletten Muskelapparat, dehnt die Bänder und stabilisiert den ganzen Körper.
Trainingsort(e)
| Tag + Zeit | Team | Ort |
| Mi. 19:45-20:45 Uhr |
Gruppe Schönau M. Holler | DJK i.d. Schönauschule |
Abteilungsleiterin u. stellv. Vorsitzende
Margit Holler
Übungsleiter Lizenz C - Freizeitsport
Übungsleiter Lizenz B - Gesundheitsvorsorge
Nordic Walking Instructor
Gedächtnistrainerin BVGT
Beantwortet Fragen zu:
- Gymnastik-Training, Mitgliedschaft
Mitgliedschaft Erwachsene:
- Monatlicher Beitrag: 8,- €
Mitgliedschaft (Passiv):
- Monatlicher Beitrag: 5,- €
Schnuppertraining:
- kostenlos
Schönau-Gymnastik
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Gibt es Duschmöglichkeiten nach dem Training?
Es gibt Duschmöglichkeiten in der Turnhalle Schönau-Schule.
Veranstaltungen
Es liegen keine aktuellen Termine vor.
