Yoga + Meditation in Wallstadt
Unsere Yoga-Kurse finden unter Leitung eines qualifizierten Yoga-Lehrers statt.
Yoga hat nachweislich positive Effekte - sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit.
Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken. Darüber hinaus kann die mit Atemübungen und Meditation verbundene innere Einkehr genutzt werden.
Ebenso werden im Yoga-Kurs Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Durch die Aktivierung von Muskeln, Sehnen, Bändern, Blut- und Lymphgefäßen verbessert sich die Durchblutung. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt, was wiederum zu einer verbesserten Körperhaltung führen kann.
Komm zu uns, wir freuen uns auf Dich!
Beweglichkeit
Ausdauer
Koordination
Kraft
Yoga Freizeit
Erwachsene (m/w) Senioren (m/w)
Erwachsene (m/w) Senioren (m/w)
Yoga ist eine aus Indien stammende Lehre, die verschiedene geistige und körperliche Übungen (Asanas, Meditation) benutzt um ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu erreichen.
Die körperlichen Übungen (Asanas), ursprünglich als Hilfe auf dem Weg zur spirituellen Erleuchtung durch Meditation und zur Stärkung und Kontrolle des Körpers gedacht, erhielten durch die erlebten positiven Wirkungen auf den Körper im Laufe der Geschichte einen immer höheren Stellenwert und wurzelten in der Entstehung des "Hatha-Yoga".
Yoga-Training ist eine sehr gute Basis für Entspannung, Verbesserung der Haltung, besseres Atmen und Meditation. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden verbessert. Durch die intensive Körpererfahrung und die fortschreitende Beherrschung der Übungen kehrt innere Ruhe und gedankliches Loslassen ein.
Die erlernten Techniken lassen sich auch abseits des Yoga-Kurses, zum Beispiel zu Hause, ein Leben lang verwenden.
Trainingsort(e)
| Tag + Zeit | Team | Ort |
| Mo. 18:00-19:15 | Yoga 1 |
Christ-König Gemeindez. Chorraum |
| Mo. 19:15-20:30 | Yoga 2 |
Christ-König Gemeindez. Chorraum |
Mitgliedschaft Jahresbeitrag:
Erwachsene: EUR 100,-
Familien: EUR 200,-
Die Kündigung ist nur zum Jahresende möglich und muss
schriftlich bzw. per Email bis zum 30. September erfolgen.
Schnuppertraining:
- kostenlos
- bitte einfach zu den Trainingszeiten vorbeikommen.
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Veranstaltungen
Es liegen keine aktuellen Termine vor.
