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Gymnastik für Frauen im Jungbusch

Gesund und fit bleiben.

Unter fachmännischer Leitung bieten wir Bewegungsgymnastik für erwachsene Frauen mit einer Dauer von 60 Minuten, zwei Mal die Woche.
Im Vordergrund steht die allgemeine Fitness. Mit regelmäßiger Gymnastik trainieren wir die einzelnen Muskelpartien und verbessern gleichzeitig unsere Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer.
Von Übungen am Boden, mit leichten Gewichten undBewegungstraining wird alles geboten, was uns fit und gesund hält - begleitet von rhythmischer Musik.

In einer netten geselligen Gruppe macht es noch viel mehr Spaß. Komm einfach zum Probetraining vorbei.

Beweglichkeit
Ausdauer
Koordination
Kraft
Frauengymnastik   Freizeit
Erwachsene (w) Senioren (w)

Gymnastik bezeichnet man als die Kunst der Leibesübungen. Die Vorzüge von Gymnastik kannten schon die alten Griechen, wenn auch die Übungen damals nackt (gymnós) ausgeführt wurden.

Ziel ist die allgemeine und gleichmäßige Ausbildung und Stärkung unseres Körpers. Fitness, Koordination, Kondition und Beweglichkeit werden durch gezielte Bewegungsübungen der unterschiedlichen Körperpartien wie Kopf, Nacken, Schultern, Arme, Rumpf, Hüfte, Becken und Beine gefördert. Gymnastikbälle, Handgeräte, Bänder, Seile und andere Hilfsmittel machen das Training noch effektiver. Gymnastik stärkt den kompletten Muskelapparat, dehnt die Bänder und stabilisiert den ganzen Körper.

Mo. 10:30-11:30

Frauen

Trainerin: B.Bokkarius

MA-Jungbusch

DJK i.d. Jungbuschhalle plus X
Gymnastikraum
Werftstraße 10

Do. 10:30-11:30

Frauen

Trainerin: B.Bokkarius

MA-Jungbusch

DJK i.d. Jungbuschhalle plus X
Gymnastikraum
Werftstraße 10

Anne Kress
Tel.: 0621 - 1 31 46

E-Mail an Anne Kress

Beantwortet Fragen zu:

  • Training und Mitgliedschaft

Brigitta Bokkarius

(DOSB-Übungsleiter-C-Lizenz Breitensport)

Mitgliedschaft Kinder u. Jugendliche bis 17J. :

  • Monatlicher Beitrag: 6,- €

Mitgliedschaft Erwachsene ab 18J.:

  • Monatlicher Beitrag: 8,- €

Mitgliedschaft Familien :

  • Monatlicher Beitrag: 12,- €

Schnuppertraining:

  • kostenlos
Bei Fragen anrufen
Klicken um anzurufen (Handy)
Schnuppertraining besuchen
Beim Schnuppertraining die Gruppe kennenlernen
Mitglied in unserer Gruppe werden
  
Wir freuen uns auf Dein kommen!

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Gymnastik-Jungbusch

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  • Zu welchem Zeitpunkt kann ich meine Mitgliedschaft beenden?

    Die Beendigung der Mitgliedschaft ist jeweils zum 30.06 und 31.12 des Jahres möglich.

Veranstaltungen

30.06.2019 11:30 - 18:00
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