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Gymnastik bei DJK St. Pius

Gesund und fit bleiben, bis ins hohe Alter!

In 2 Stadtteilen und an 3 Standorten bieten wir Gymnastik-Kurse für Senioren von jeweils 60 Minuten Dauer.

Im Vordergrund steht die allgemeine Fitness. Mit regelmäßiger Gymnastik trainieren wir die einzelnen Muskelpartien, steigern Fitness, Kraft, Beweglichkeit und verbessern gleichzeitig unsere Koordination und Kondition.
Von Übungen am Boden, mit Handgeräten, Seilen, Bällen über Tänze, Bewegungstraining, Gedächtnistraining bis hin zu Spielen wird alles geboten, was uns fit und gesund hält - begleitet von rhythmischer Musik.

Komm zu uns, wir freuen uns auf Dich!

Beweglichkeit
Ausdauer
Koordination
Kraft
Senioren-Gymnastik   Freizeit
Senioren 50+ (m/w)

Gymnastik bezeichnet man als die Kunst der Leibesübungen. Die Vorzüge von Gymnastik kannten schon die alten Griechen, wenn auch die Übungen damals nackt (gymnós) ausgeführt wurden.

Ziel ist die allgemeine und gleichmäßige Ausbildung und Stärkung unseres Körpers. Fitness, Koordination, Kondition und Beweglichkeit werden durch gezielte Bewegungsübungen der unterschiedlichen Körperpartien wie Kopf, Nacken, Schultern, Arme, Rumpf, Hüfte, Becken und Beine gefördert. Gymnastikbälle, Handgeräte, Bänder, Seile und andere Hilfsmittel machen das Training noch effektiver. Gymnastik stärkt den kompletten Muskelapparat, dehnt die Bänder und stabilisiert den ganzen Körper.

Neuostheim, Pfarrsaal St. Pius


Di. 9:00-10:00

präventive Seniorengymnastik (w)

Trainerin: Elsbeth Beha

MA-Neuostheim

DJK im Pfarrsaal St. Pius
Holbeinstraße

Di. 10:00-11:00

Gymnastik auf d. Stuhl, Senioren (m/w)

Trainerin: Elsbeth Beha

MA-Neuostheim

DJK im Pfarrsaal St. Pius
Holbeinstraße

Mi. 18:30-19:30

Fit ab 50 (m/w)

Trainerin: Elsbeth Beha

MA-Neuostheim

DJK im Pfarrsaal St. Pius
Holbeinstraße

Neuhermsheim, DJK-Turnhalle


Mo. 9:30-10:30

Gymnastik Senioren (m/w)

Trainerin: Margit Friedrich

MA-Neuhermsheim

DJK Sportanlage Neuhermsheim
Lochgärtenweg 6

Neuhermsheim, Gemeindezentr. Maria Königin


Mi. 15:00-16:00

Gymnastik auf d. Stuhl, Senioren (m/w)

Trainerin: Margit Friedrich

MA-Neuhermsheim

Kath. Gemeindez. Maria-Königin
Hermsheimer Str. 79

Do. 10:00-11:00

Allgem. Gymnastik, Frauen

Trainerin: Margit Friedrich

MA-Neuhermsheim

Kath. Gemeindez. Maria-Königin
Hermsheimer Str. 79

Abteilungsleiterin Gymnastik
Trainerin
Margit Friedrich

(Sportlehrerin u. C-Lizenz)

Tel.: 0621/4385663
E-Mail an Margit Friedrich

Beantwortet Fragen zu:

  • Training und Mitgliedschaft

Trainerin
Elsbeth Beha

(Übungsleiterlizenz für Freizeitsport u. Prävention)

Tel.: 0621 - 414298
 

Mitgliedschaft Erwachsene

  • Monatlicher Beitrag:  8,- €

Schnuppertraining:

  • kostenlos
  • bitte einfach zu den Trainingzeiten vorbei kommen. Keine Voranmeldung nötig
Bei Fragen anrufen
Klicken um anzurufen (Handy)
Schnuppertraining besuchen
Beim Schnuppertraining die Gruppe kennenlernen
Mitglied in unserer Gruppe werden
  
Wir freuen uns auf Dein kommen!

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Gymnastik-St-Pius

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    Veranstaltungen

    22.04.2019 - 24.11.2019 ( ganztägig )
    Seminar
    25.11.2019 19:30 - Ende
    Versammlung
    11.12.2019 18:00 - Ende
    Event

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